āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻāĻžā§āĻžāĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻāĻŋ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇāĻ āĻŽāĻžāĻā§ āĻŽāĻžāĻā§ āĻĻā§āĻāĻ āĻŦāĻž āĻāĻˇā§āĻ āĻĒā§āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻāĻŋ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻā§āĻŦāĻ¨ā§ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§āĻ¯ āĻ¨ā§āĻŽāĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĻ āĻāĻāĻ¨āĻžāĨ¤ āĻ¤āĻžāĻšāĻ˛ā§ āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻāĻŋ? āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻšāĻ˛ā§ āĻļā§āĻ¨ā§āĻ¯āĻ¤āĻž, āĻĻā§āĻāĻ āĻŦāĻž āĻāĻ¨āĻ¨ā§āĻĻ āĻ āĻ¨ā§āĻāĻŦ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¨āĻž āĻĒāĻžāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻĻā§āĻ°ā§āĻāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻ āĻ¨ā§āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻ¯āĻž āĻ¸ā§āĻĒāĻˇā§āĻ āĻāĻžāĻ°āĻŖ āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ āĻāĻāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻāĻŋ āĻĻā§āĻāĻ āĻāĻŦāĻ āĻ āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻŦā§āĻ āĻĨā§āĻā§ āĻĒā§āĻĨāĻāĨ¤ āĻāĻāĻāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻā§āĻŦāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ āĻŋāĻ¨ āĻāĻāĻ¨āĻžāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¯ā§āĻā§āĻ¨ āĻ¸āĻŽā§ āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻ āĻ¨ā§āĻāĻŦ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻāĻāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻā§āĻ° āĻ āĻŦāĻ¨āĻ¤āĻŋ āĻāĻā§, āĻāĻžāĻ āĻāĻ°āĻž āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻŦāĻāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ°āĻžāĻāĻž āĻāĻ āĻŋāĻ¨ āĻšā§ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ°ā§āĻ¤āĻ° āĻā§āĻˇā§āĻ¤ā§āĻ°ā§ āĻāĻ¤ā§āĻŽāĻšāĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻĻāĻŋāĻā§ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻ¯āĻžā§āĨ¤ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ¸āĻāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ° (āĻĄāĻŦā§āĻ˛āĻŋāĻāĻāĻāĻāĻ) āĻŽāĻ¤ā§, āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ āĻŦāĻāĻ° āĻšāĻžāĻāĻžāĻ° āĻšāĻžāĻāĻžāĻ° āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇ āĻāĻ¤ā§āĻŽāĻšāĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ āĻĒāĻĨ āĻŦā§āĻā§ āĻ¨ā§ā§āĨ¤
āĻā§āĻ¨ā§ āĻ°āĻžāĻāĻž āĻāĻžāĻ˛ā§, āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻĒā§āĻ¤āĻŦāĻ¯āĻŧāĻ¸ā§āĻ, āĻāĻŋāĻļā§āĻ° āĻāĻŦāĻ āĻāĻŽāĻ¨āĻāĻŋ āĻļāĻŋāĻļā§āĻĻā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻāĻžāĻŦāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻ āĻ˛ā§āĻāĻžā§ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻž āĻŦāĻž āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻŋāĻ° āĻāĻžāĻ°āĻŖ, āĻ¸ā§āĻāĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻ° āĻ§āĻ°āĻ¨, āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž āĻāĻŦāĻ āĻāĻ°āĻ āĻ āĻ¨ā§āĻ āĻŦāĻŋāĻˇā§ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻā§ āĻāĻžāĻ¨āĻŦā§āĨ¤
āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻž āĻāĻŋ?
āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻž āĻāĻŽāĻ¨ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ°ā§āĻ āĻ¯āĻž āĻā§āĻ°āĻŽāĻžāĻāĻ¤ āĻĻā§āĻāĻ, āĻļā§āĻ¨ā§āĻ¯āĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ āĻāĻ¨āĻ¨ā§āĻĻ āĻšāĻžāĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻ āĻ¨ā§āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻ¸ā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻŽā§āĻāĻžāĻā§āĻ° āĻ¯ā§ āĻāĻ āĻžāĻ¨āĻžāĻŽāĻž āĻ¤āĻž āĻĨā§āĻā§ āĻāĻāĻŋ āĻ āĻ¨ā§āĻāĻāĻž āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ§ā§āĻ°ā§ āĻ§ā§āĻ°ā§ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇ āĻāĻāĻŋāĻā§ āĻā§āĻŦāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻ āĻāĻļ āĻšāĻŋāĻ¸ā§āĻŦā§ āĻ āĻ¨ā§āĻāĻŦ āĻāĻ°ā§āĨ¤
āĻā§āĻŦāĻ¨ā§āĻ° āĻā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻ§āĻžāĻĒ, āĻ¯ā§āĻŽāĻ¨ āĻāĻžāĻāĻ°āĻŋ āĻšāĻžāĻ°āĻžāĻ¨ā§ āĻŦāĻž āĻĒā§āĻ°āĻŋā§āĻāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻļā§āĻ āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻā§ āĻāĻ°āĻ āĻāĻžāĻāĻŋā§ā§ āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻāĻ āĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻŽā§ā§ āĻāĻāĻāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻ¸āĻžāĻŽāĻ¯āĻŧāĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻ¯ā§ āĻ¨ā§āĻ¤āĻŋāĻŦāĻžāĻāĻ āĻ āĻ¨ā§āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻšāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§ āĻ¤āĻžāĻ° āĻĨā§āĻā§ āĻāĻ˛āĻžāĻĻāĻžāĨ¤
āĻĒāĻ°āĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāĻ¤āĻŋāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¤ā§āĻŦā§āĻ āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧāĻļāĻ āĻĻā§āĻ° āĻšā§ āĻ¨āĻž āĻāĻŦāĻ āĻāĻŽāĻ¨ āĻ āĻ¨ā§āĻā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻ¸ā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻāĻ°ā§ āĻ¯āĻž āĻ¤ā§āĻŦā§āĻ° āĻāĻŦāĻ āĻĻā§āĻ°ā§āĻāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¯āĻŧā§āĨ¤
āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻāĻŽāĻ¨ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻ¯āĻž āĻĨā§āĻā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ¤ā§āĻ°āĻžāĻŖ āĻĒāĻžāĻā§āĻž āĻāĻ āĻŋāĻ¨āĨ¤ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ§āĻ°āĻ¨ā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻž āĻĨāĻžāĻāĻ˛ā§āĻ, āĻ¸āĻŦāĻā§āĻ¯āĻŧā§ āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻšāĻ˛ āĻŽā§āĻāĻ° āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻ āĻĄāĻŋāĻ¸āĻ āĻ°ā§āĻĄāĻžāĻ°āĨ¤ āĻ¯āĻžāĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇāĻŖāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻāĻŽāĻĒāĻā§āĻˇā§ āĻĻā§āĻ āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻš āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻšāĻ¯āĻŧā§ˇ āĻ¤āĻžāĻāĻžā§āĻž āĻāĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāĻ¤āĻŋ āĻāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻš, āĻŽāĻžāĻ¸ āĻŦāĻž āĻŦāĻāĻ° āĻ§āĻ°ā§ āĻāĻ˛āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤
āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻāĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻŽāĻ¯āĻŧāĻ¯ā§āĻā§āĻ¯?
āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻŋāĻā§ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻ° āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§ āĻ¯āĻž āĻ°āĻŋāĻāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻ¯āĻ¤ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž āĻļā§āĻ°ā§ āĻšāĻŦā§, āĻ¤āĻ¤ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻ¸āĻĢāĻ˛āĻ¤āĻž āĻāĻ¸āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻŋāĻā§ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇ āĻāĻāĻāĻž āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻĒāĻ°ā§ āĻāĻ° āĻāĻāĻ¨āĻ āĻšāĻ¤āĻžāĻļāĻž āĻ āĻ¨ā§āĻāĻŦ āĻāĻ°ā§ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻ āĻ¨ā§āĻā§ āĻāĻŦāĻžāĻ° āĻāĻāĻŋ āĻ āĻ¨ā§āĻāĻāĻž āĻ¸āĻžāĻ°āĻž āĻā§āĻŦāĻ¨ āĻŦā§ā§ āĻ¨āĻŋā§ā§ āĻŦā§ā§āĻžā§āĨ¤
āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ā§ āĻā§āĻāĻā§ āĻāĻŽāĻ¨ āĻ āĻ¨ā§āĻāĻ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻŋāĻ¤ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻžāĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻ°āĻŋāĻāĻāĻžāĻ°āĻŋ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻ¤āĻŦā§ āĻ āĻ¨ā§āĻ āĻā§āĻˇā§āĻ¤ā§āĻ°ā§ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻ° āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¤ā§āĻŦā§āĻ āĻāĻāĻŋ āĻāĻŦāĻžāĻ° āĻĢāĻŋāĻ°ā§ āĻāĻ¸āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ°āĻžāĻ āĻĄāĻžāĻā§āĻ¤āĻžāĻ°ā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ āĻ¨ā§āĻ¸āĻžāĻ°ā§ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž āĻāĻžāĻ˛āĻŋā§ā§ āĻ¯āĻžāĻā§āĻž āĻāĻāĻŋāĻ¤āĨ¤ āĻ¤āĻžāĻšāĻ˛ā§ āĻāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋā§āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§ āĻĨāĻžāĻāĻŦā§āĨ¤
āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ā§āĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇāĻŖ āĻ āĻāĻĒāĻ¸āĻ°ā§āĻ
āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻšāĻ˛ā§ āĻāĻŋ āĻāĻŋ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ? āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻļāĻžāĻ°ā§āĻ°āĻŋāĻ āĻ āĻ¨ā§āĻāĻā§āĻ˛ā§ āĻ˛āĻā§āĻˇāĻŖ āĻ¸ā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇāĻŖ āĻŦāĻž āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻ¯āĻž āĻĻā§āĻāĻž āĻ¯āĻžā§ āĻ¤āĻž āĻšāĻ˛ā§—
āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻā§āĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻāĻāĻžāĻ¨āĻž ā§¨ āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšā§āĻ° āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻāĻ āĻāĻĒāĻ¸āĻ°ā§āĻāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻ¯ā§āĻā§āĻ¨ āĻĒāĻžāĻāĻāĻāĻŋ āĻā§āĻ¸ āĻ āĻ¨ā§āĻāĻŦ āĻāĻ°ā§āĻ¨, āĻ¤āĻžāĻšāĻ˛ā§ āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻŋ āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ā§ āĻā§āĻāĻā§āĻ¨ āĻ§āĻ°ā§ āĻ¨ā§āĻā§āĻž āĻ¯ā§āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§ āĻāĻŦāĻ āĻ¤āĻžāĻā§ āĻāĻāĻāĻ¨ āĻ āĻāĻŋāĻā§āĻ āĻĄāĻžāĻā§āĻ¤āĻžāĻ°ā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ¨ā§āĻā§āĻž āĻāĻāĻŋāĻ¤āĨ¤
āĻ¤āĻžāĻāĻžā§āĻž āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻž āĻŦāĻž āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ā§āĻ° āĻ āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻĒāĻ¸āĻ°ā§āĻā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻŽā§āĻāĻžāĻ āĻāĻŋāĻāĻāĻŋāĻā§, āĻ āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāĻ°āĻ¤āĻž, āĻĻā§āĻ°ā§āĻāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž, āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻāĻŦāĻ āĻšāĻāĻŽ āĻ¸āĻāĻā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻĨāĻžāĻāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤
āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻāĻžāĻ°āĻā§āĻĻ
āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻ° āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ°ā§āĻĒ āĻĻā§āĻāĻž āĻ¯āĻžā§āĨ¤ āĻ¨āĻŋāĻā§ āĻ¸āĻŦāĻā§āĻ¯āĻŧā§ āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻā§ā§āĻāĻāĻŋ āĻ§āĻ°āĻ¨ āĻ¤ā§āĻ˛ā§ āĻ§āĻ°āĻž āĻšāĻ˛ā§āĨ¤
ā§§. āĻŽā§āĻāĻ° āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨
āĻŽā§āĻāĻ° āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ˛ā§āĻžāĻ āĻāĻ°āĻž āĻāĻāĻāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻā§āĻ°āĻŽāĻžāĻāĻ¤ āĻĻā§āĻāĻā§āĻ° āĻ āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ āĻ¨ā§āĻāĻŦ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ°āĻž āĻāĻĒāĻā§āĻ āĻāĻ°āĻ¤ āĻāĻŽāĻ¨ āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻāĻ˛āĻžāĻĒā§ āĻāĻā§āĻ°āĻš āĻšāĻžāĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻĢā§āĻ˛āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖāĻ¤ āĻāĻˇā§āĻ§ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻžāĻāĻā§āĻĨā§āĻ°āĻžāĻĒāĻŋ āĻ āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻā§āĻā§āĻ¤ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤
ā§¨. āĻā§āĻ°āĻŽāĻžāĻāĻ¤ āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ§āĻŋ
āĻā§āĻ°āĻŽāĻžāĻāĻ¤ āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻ āĻĄāĻŋāĻ¸āĻ āĻ°ā§āĻĄāĻžāĻ° (Persistent depressive disorder) āĻāĻŽāĻ¨ āĻāĻĒāĻ¸āĻ°ā§āĻ āĻ¸ā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻāĻ°ā§ āĻ¯āĻž āĻāĻŽāĻĒāĻā§āĻˇā§ ā§¨ āĻŦāĻāĻ° āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻāĻ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ§āĻŋāĻ° āĻāĻāĻāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻŽā§āĻāĻ° āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ā§āĻ° āĻšāĻžāĻ˛āĻāĻž āĻāĻĒāĻ¸āĻ°ā§āĻ āĻ āĻ¨ā§āĻāĻŦ āĻāĻ°ā§āĨ¤
ā§Š. āĻĒā§āĻ°āĻ¸āĻŦ āĻĒāĻ°āĻŦāĻ°ā§āĻ¤ā§ āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻž
āĻ¸āĻ¨ā§āĻ¤āĻžāĻ¨ āĻāĻ¨ā§āĻŽ āĻĻā§āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻĒāĻ°ā§, āĻāĻŋāĻā§ āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻž āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¸āĻāĻā§āĻˇāĻŋāĻĒā§āĻ¤ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĻā§āĻāĻ āĻŦāĻž āĻāĻā§āĻāĻ¤āĻ° āĻāĻŦā§āĻ āĻ āĻ¨ā§āĻāĻŦ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻāĻŋ āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖāĻ¤ āĻāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻĨā§āĻā§ āĻāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻāĻ˛ā§ āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻ¤āĻŦā§ āĻā§āĻ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻ¸āĻŦā§āĻ° āĻĒāĻ°ā§ āĻāĻ˛āĻŽāĻžāĻ¨ āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻž āĻ āĻ¨ā§āĻāĻŦ āĻāĻ°ā§ āĻ¤āĻžāĻĻā§āĻ° āĻ āĻŦāĻļā§āĻ¯āĻ āĻĄāĻžāĻā§āĻ¤āĻžāĻ°ā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ¨ā§āĻāĻ¯āĻŧāĻž āĻāĻāĻŋāĻ¤āĨ¤
ā§Ē. āĻ¸āĻŋāĻāĻ¨āĻžāĻ˛ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻĢā§āĻā§āĻāĻŋāĻ āĻĄāĻŋāĻ¸āĻ āĻ°ā§āĻĄāĻžāĻ°
āĻ¸āĻŋāĻāĻ¨āĻžāĻ˛ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻĢā§āĻā§āĻāĻŋāĻ āĻĄāĻŋāĻ¸āĻ āĻ°ā§āĻĄāĻžāĻ° (āĻāĻ¸āĻāĻĄāĻŋ) āĻāĻ āĻ§āĻ°āĻ¨ā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻž āĻ¯āĻž āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖāĻ¤ āĻļā§āĻ¤ āĻ āĻļāĻ°āĻ¤ā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ¸āĻā§āĻ˛āĻŋāĻ¤ā§ āĻĻā§āĻāĻž āĻĻā§āĻ¯āĻŧ, āĻ¯āĻāĻ¨ āĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ˛ā§ āĻāĻŽ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤ āĻāĻāĻŋ āĻ āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ¤ā§āĻ¤ā§ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻĻā§āĻāĻž āĻ¯āĻžā§ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻāĻ āĻĄāĻŋāĻ¸āĻ āĻ°ā§āĻĄāĻžāĻ° āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇ āĻāĻ°ā§ āĻ¤ā§āĻŦā§āĻ° āĻļā§āĻ¤ā§āĻ° āĻĻā§āĻļāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ¤ā§ āĻŦāĻžāĻ¸ āĻāĻ°ā§ āĻ¤āĻžāĻĻā§āĻ° āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻĻā§āĻāĻž āĻ¯āĻžā§āĨ¤
āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻžāĻ°āĻŖ āĻāĻŋ?
āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ā§āĻ° āĻ āĻ¨ā§āĻ āĻāĻžāĻ°āĻŖ āĻ°ā§ā§āĻā§āĨ¤ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇāĻā§āĻĻā§ āĻāĻ āĻāĻžāĻ°āĻŖāĻā§āĻ˛ā§ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻšāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ā§āĻ° āĻ āĻ¨ā§āĻāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ¸āĻŽā§āĻāĻžāĻŦā§āĻ¯ āĻāĻžāĻ°āĻŖ āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§ āĻāĻŦāĻ āĻ¯āĻž āĻāĻāĻ¨āĻ āĻāĻāĻ¨āĻ āĻāĻāĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻšā§ā§āĻ āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻ¯ā§āĻŽāĻ¨—
āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻāĻžāĻ°āĻŖ āĻāĻāĻ¤ā§āĻ° āĻšāĻ˛ā§ āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻž āĻŦāĻž āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ā§āĻ° āĻā§āĻāĻāĻŋ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻĻāĻžāĻšāĻ°āĻŖāĻ¸ā§āĻŦāĻ°ā§āĻĒ, āĻĒāĻžāĻ°āĻŋāĻŦāĻžāĻ°āĻŋāĻ āĻāĻ¤āĻŋāĻšāĻžāĻ¸ āĻŦāĻž āĻā§āĻ¨ā§āĻāĻŋāĻ āĻā§āĻāĻāĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻāĻāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦā§ āĻāĻāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻĒāĻ° āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ā§ āĻĒā§āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤
āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻžāĻĻā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§
āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻāĻžāĻ° āĻĢāĻ° āĻĄāĻŋāĻāĻŋāĻ āĻāĻ¨ā§āĻā§āĻ°ā§āĻ˛ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻā§āĻ¨āĻļāĻ¨ (āĻ¸āĻŋāĻĄāĻŋāĻ¸āĻŋ) āĻ āĻ¨ā§āĻ¸āĻžāĻ°ā§, āĻĒā§āĻ°ā§āĻˇāĻĻā§āĻ° āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨āĻžāĻ¯āĻŧ āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻžāĻĻā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻ° āĻšāĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧ āĻĻā§āĻŦāĻŋāĻā§āĻŖāĨ¤ āĻāĻŋāĻā§ āĻāĻŦā§āĻˇāĻŖāĻž āĻŦāĻ˛ā§ āĻ¯ā§ āĻ˛āĻŋāĻā§āĻ āĻŦā§āĻˇāĻŽā§āĻ¯ā§āĻ° āĻ¸āĻāĻ¸ā§āĻĒāĻ°ā§āĻļā§ āĻāĻ¸āĻž āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻ° āĻā§āĻāĻāĻŋ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤
āĻāĻāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ, āĻāĻŋāĻā§ āĻ§āĻ°āĻŖā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻž āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻā§āĻŦ āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ, āĻ¯ā§āĻŽāĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻ¸āĻŦā§āĻ¤ā§āĻ¤āĻ° āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāĻ¸āĻŋāĻā§āĻ° āĻāĻā§ āĻĄāĻŋāĻ¸āĻĢā§āĻ°āĻŋāĻ āĻĄāĻŋāĻ¸āĻ āĻ°ā§āĻĄāĻžāĻ°āĨ¤
āĻĒā§āĻ°ā§āĻˇāĻĻā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§
āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻ¯āĻŧ āĻāĻā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻĒā§āĻ°ā§āĻˇāĻ°āĻž āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ āĻ§āĻŋāĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§ āĻ°āĻžāĻ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻāĻ°ā§, āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻā§āĻšāĻ˛ āĻĒāĻžāĻ¨ āĻāĻ°ā§ āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻā§āĻāĻāĻŋāĻ¤ā§ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤
āĻĒā§āĻ°ā§āĻˇāĻĻā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻĒāĻ¸āĻ°ā§āĻāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻ āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻā§āĻā§āĻ¤—
āĻāĻ˛ā§āĻ āĻāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻĻā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§
āĻāĻ˛ā§āĻā§ āĻāĻāĻāĻ¨ āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻžāĻ°ā§āĻĨā§āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻāĻžāĻĒāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻšāĻ˛ā§ āĻāĻŋāĻā§ āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻžāĻ°ā§āĻĨā§āĻ° āĻāĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻŽā§āĻāĻžāĻŦāĻŋāĻ˛āĻž āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ, āĻāĻŦāĻ āĻāĻ° āĻĢāĻ˛ā§ āĻ¤āĻžāĻ°āĻž āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻž, āĻāĻĻā§āĻŦā§āĻ āĻŦāĻž āĻāĻāĻ¯āĻŧāĻ āĻšāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤
āĻāĻ˛ā§āĻ āĻāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻĻā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ā§āĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇāĻŖāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻ āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻā§āĻā§āĻ¤—
āĻ¤āĻžāĻĻā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻ¨āĻŋāĻŽā§āĻ¨āĻ˛āĻŋāĻāĻŋāĻ¤ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ˛ā§ āĻĻā§āĻāĻž āĻ¯ā§āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§—
āĻāĻŋāĻļā§āĻ°-āĻāĻŋāĻļā§āĻ°ā§āĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¸āĻžāĻŽā§āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ āĻŦāĻāĻ°āĻā§āĻ˛ā§āĻ¤ā§ āĻļāĻŋāĻļā§āĻĻā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§āĻ āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻž āĻŦā§ā§ā§āĻā§āĨ¤ āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖāĻ¤ āĻ¸ā§āĻā§āĻ˛ā§āĻ° āĻāĻžāĻ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻāĻŋāĻ āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻāĻŋāĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻ˛āĻžāĻĒ āĻ¤āĻžāĻĻā§āĻ° āĻĻā§āĻāĻā§āĻ° āĻ āĻ¨ā§āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻĨā§āĻā§ āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻšāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤
āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻāĻāĻ¨ āĻā§āĻāĻāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ?
āĻāĻŋāĻā§ āĻāĻŋāĻā§ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇā§āĻ° āĻ āĻ¨ā§āĻ¯āĻĻā§āĻ° āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨āĻžāĻ¯āĻŧ āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻ° āĻā§āĻāĻāĻŋ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤ āĻāĻžāĻĻā§āĻ° āĻā§āĻāĻāĻŋ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻĻā§āĻāĻž āĻ¯āĻžā§āĨ¤
āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻĻā§āĻ° āĻāĻ°āĻžāĻ° ā§ĢāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻžā§
āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻž āĻŦāĻž āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻĻā§āĻ° āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž āĻāĻā§, āĻ¯āĻĻāĻŋāĻ āĻāĻŋāĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ¸āĻž āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻāĻ° āĻāĻ°ā§ āĻāĻāĻāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻ āĻŋāĻ āĻā§āĻ¨ āĻ§āĻ°āĻŖā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāĻ¤āĻŋāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻŦāĻ¸āĻŦāĻžāĻ¸ āĻāĻ°āĻā§āĻ¨ āĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻĒāĻ°āĨ¤
āĻĒā§āĻ°āĻĨāĻŽāĻ¤, āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ā§āĻ° āĻā§āĻˇā§āĻ¤ā§āĻ°ā§ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻŋāĻ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŽā§āĻāĻžāĻŦā§āĻ¯ āĻāĻžāĻ°āĻŖāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻ˛ā§āĻāĻ¨āĻž āĻāĻ°āĻž āĻĨā§āĻā§ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°ā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻ¸āĻĻāĻ¸ā§āĻ¯āĻĻā§āĻ° āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°āĻž āĻĒā§āĻ°ā§ā§āĻāĻ¨ āĻšā§āĨ¤
āĻāĻ˛ā§āĻ¨ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻŦā§āĻ¯āĻžāĻĒā§ āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦāĻšā§āĻ˛ āĻĒā§āĻ°āĻāĻ˛āĻŋāĻ¤ āĻāĻŋāĻā§ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ¨āĻŋā§ā§ āĻāĻ˛ā§āĻāĻ¨āĻž āĻāĻ°āĻŋāĨ¤
ā§§. āĻĒā§āĻ°āĻžāĻā§āĻ¤āĻŋāĻ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž
āĻāĻŋāĻā§ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻā§āĻ¤āĻŋāĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻāĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§, āĻ¯ā§āĻŽāĻ¨ āĻā§āĻˇāĻ āĻāĻˇā§āĻ§, āĻšāĻžāĻ˛āĻāĻž āĻĨā§āĻā§ āĻŽāĻžāĻāĻžāĻ°āĻŋ āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻŋāĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ¸āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯āĨ¤ āĻāĻŦā§āĻˇāĻāĻ°āĻž āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻ¸ā§āĻ¤ āĻā§āĻˇāĻ āĻāĻŋāĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ¸āĻž āĻĨā§āĻā§ āĻāĻ¤āĻŋāĻŦāĻžāĻāĻ āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ā§āĻ° āĻāĻĨāĻž āĻāĻžāĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§āĻā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻŋāĻ° āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻļā§āĻŦ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻž āĻāĻŽāĨ¤
āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¯ā§āĻā§āĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻāĻžāĻ° āĻā§āĻˇāĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻāĻžāĻ° āĻŦāĻž āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§āĻ°āĻ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻā§ āĻāĻāĻāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻĄāĻžāĻā§āĻ¤āĻžāĻ°ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻĨāĻž āĻŦāĻ˛āĻž āĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻšāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĨ¤ āĻāĻžāĻ°āĻŖ āĻāĻŋāĻā§ āĻā§āĻˇāĻ āĻāĻˇā§āĻ§ā§āĻ° āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ˛āĻā§āĻˇāĻŖāĻā§āĻ˛āĻŋāĻā§ āĻāĻ°āĻ āĻāĻžāĻ°āĻžāĻĒ āĻāĻ°ā§ āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤
ā§¨. āĻĄāĻžāĻā§āĻ¤āĻžāĻ°ā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ
āĻāĻāĻāĻ¨ āĻĄāĻžāĻā§āĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻāĻ¸ āĻ˛āĻŋāĻā§ āĻĻāĻŋāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻ¨ā§āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻ āĻŽāĻžāĻāĻžāĻ°āĻŋ āĻĨā§āĻā§ āĻā§āĻ°ā§āĻ¤āĻ° āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻ¤āĻŦā§ āĻ āĻŦāĻļā§āĻ¯āĻ āĻ¤āĻž āĻ āĻāĻŋāĻā§āĻ āĻĄāĻžāĻā§āĻ¤āĻžāĻ°ā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻā§āĻ°āĻšāĻŖ āĻāĻ°āĻž āĻāĻāĻŋāĻ¤āĨ¤ āĻāĻŋāĻā§ āĻ˛ā§āĻ āĻāĻĒāĻ¸āĻ°ā§āĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ āĻšāĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻĒāĻ° āĻāĻˇā§āĻ§ āĻāĻžāĻāĻ¯āĻŧāĻž āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ āĻāĻ°ā§ āĻĻā§āĻ¯āĻŧ, āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻāĻ° āĻĢāĻ˛ā§ āĻāĻŦāĻžāĻ°āĻ āĻšāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ°āĻžāĻ āĻĄāĻžāĻā§āĻ¤āĻžāĻ°ā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻāĻžā§āĻž āĻāĻŋāĻā§āĻ āĻ¨āĻž āĻāĻ°āĻž āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻĢāĻ˛ āĻĻā§ā§āĨ¤
ā§Š. āĻĢā§āĻĄ āĻāĻŦāĻ āĻĄāĻžā§ā§āĻ
āĻāĻŋāĻā§ āĻāĻŦā§āĻˇāĻŖāĻž āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĻā§āĻ¯āĻŧ āĻ¯ā§ āĻĒā§āĻ°āĻā§āĻ° āĻāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻŦāĻž āĻĒā§āĻ°āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻāĻžāĻ¤ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻāĻžāĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻĢāĻ˛ā§ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻļāĻžāĻ°ā§āĻ°āĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻāĻŦāĻ āĻĻā§āĻ°ā§āĻŦāĻ˛ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻšāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻŦā§āĻˇāĻŖāĻžāĻ¯āĻŧ āĻĻā§āĻāĻž āĻā§āĻā§ āĻ¯ā§ āĻ¨āĻŋāĻŽā§āĻ¨āĻ˛āĻŋāĻāĻŋāĻ¤ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻāĻžāĻāĻ¯āĻŧāĻž āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇāĻŖāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°ā§āĨ¤
ā§Ē. āĻ¸āĻžāĻāĻā§āĻĨā§āĻ°āĻžāĻĒāĻŋ
āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻžāĻāĻā§āĻĨā§āĻ°āĻžāĻĒāĻŋ, āĻŦāĻž āĻāĻĨāĻž āĻŦāĻ˛āĻžāĻ° āĻĨā§āĻ°āĻžāĻĒāĻŋāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§ CBT (Cognitive Behavioral Therapy), āĻāĻ¨ā§āĻ¤āĻāĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻ āĻ¸āĻžāĻāĻā§āĻĨā§āĻ°āĻžāĻĒāĻŋ, āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻžāĨ¤
āĻāĻŋāĻā§ āĻ§āĻ°āĻŖā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯, āĻ¸āĻžāĻāĻā§āĻĨā§āĻ°āĻžāĻĒāĻŋ āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖāĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻĨāĻŽ āĻ¸āĻžāĻ°āĻŋāĻ° āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž, āĻ¯āĻāĻ¨ āĻāĻŋāĻā§ āĻ˛ā§āĻ āĻ¸āĻžāĻāĻā§āĻĨā§āĻ°āĻžāĻĒāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻāĻˇā§āĻ§ā§āĻ° āĻ¸āĻāĻŽāĻŋāĻļā§āĻ°āĻŖā§ āĻ¯āĻžā§ āĻ¤āĻžāĻ°āĻž āĻāĻ°āĻ āĻāĻžāĻ˛ āĻ¸āĻžāĻĄāĻŧāĻž āĻĻā§āĻ¯āĻŧāĨ¤
CBT āĻāĻāĻāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻā§ āĻ¤āĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤āĻžāĻāĻžāĻŦāĻ¨āĻž, āĻāĻāĻ°āĻŖ āĻāĻŦāĻ āĻ āĻ¨ā§āĻā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻ¸āĻāĻ¯ā§āĻ āĻ¸āĻ¨āĻžāĻā§āĻ¤ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻĒāĻ° āĻĻā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻ¨āĻŋāĻŦāĻĻā§āĻ§ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ°ā§ āĻ¤āĻžāĻ°āĻž āĻā§āĻˇāĻ¤āĻŋāĻāĻžāĻ°āĻ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤āĻžāĻāĻžāĻŦāĻ¨āĻž āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻ°āĻŖ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ āĻŦāĻŋāĻāĻ˛āĻŋāĻ¤āĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻžāĻ āĻāĻ°ā§āĨ¤
ā§Ģ. āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ
āĻāĻŦā§āĻˇāĻ¨āĻž āĻŦāĻ˛ā§, āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇāĻāĻžāĻŦā§ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ āĻšāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻ°ā§āĻŦāĻŋāĻ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻ¨ā§āĻĄā§āĻ°āĻĢāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¯āĻŧ āĻāĻŦāĻ āĻ¨āĻŋāĻāĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¸āĻŽāĻŋāĻāĻžāĻ°āĻā§ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻĒāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°ā§, āĻ¸āĻŽā§āĻāĻžāĻŦā§āĻ¯ āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ āĻāĻĻā§āĻŦā§āĻ āĻāĻŽāĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤
āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¸āĻŦāĻā§āĻ¯āĻŧā§ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻž āĻĻā§āĻ¯āĻŧ āĻ¯āĻāĻ¨ āĻāĻāĻāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻāĻŋāĻā§ āĻ¸ā§āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻžāĻ°ā§āĻĄ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž āĻ¯ā§āĻŽāĻ¨ āĻāĻ¨ā§āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻāĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻžāĻāĻā§āĻĨā§āĻ°āĻžāĻĒāĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻāĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻ°ā§āĻ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŖāĻ¯āĻŧ
āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻāĻāĻāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻ¸āĻ¨ā§āĻĻā§āĻš āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻ¯ā§ āĻ¤āĻžāĻĻā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇāĻŖ āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§, āĻ¤āĻŦā§ āĻ¤āĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻāĻāĻ¨ āĻĄāĻžāĻā§āĻ¤āĻžāĻ° āĻŦāĻž āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇāĻā§āĻā§āĻ° āĻāĻžāĻ āĻĨā§āĻā§ āĻĒā§āĻļāĻžāĻĻāĻžāĻ° āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ¨ā§āĻāĻ¯āĻŧāĻž āĻāĻāĻŋāĻ¤āĨ¤
āĻāĻāĻāĻ¨ āĻ āĻāĻŋāĻā§āĻ āĻĄāĻžāĻā§āĻ¤āĻžāĻ° āĻ¸āĻ āĻŋāĻ āĻ°ā§āĻ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŖāĻ¯āĻŧ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻĒāĻĻ āĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻ° āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻāĻĒāĻ¸āĻāĻšāĻžāĻ°
āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻž āĻāĻāĻāĻŋ āĻā§āĻ°ā§āĻ¤āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ§āĻŋ āĻ¯āĻž āĻāĻāĻāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻā§āĻŦāĻ¨ā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻāĻŋ āĻĻāĻŋāĻāĻā§ āĻĒā§āĻ°āĻāĻžāĻŦāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻ¯āĻāĻ¨ āĻāĻāĻŋ āĻāĻ¤ā§āĻŽāĻšāĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻžāĻ°āĻŖ āĻšāĻ¯āĻŧ, āĻ¤āĻāĻ¨ āĻāĻāĻŋ āĻŽāĻžāĻ°āĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻ āĻšāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤
āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇ āĻšāĻ¤āĻžāĻļāĻž āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻž āĻĨā§āĻā§ āĻŽā§āĻā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻāĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ āĻāĻžāĻŦāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻšāĻ¤āĻžāĻļāĻž āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻ°ā§āĻĨāĻ¤āĻž āĻŦāĻž āĻĻā§āĻ°ā§āĻŦāĻ˛āĻ¤āĻžāĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇāĻŖ āĻ¨āĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻāĻāĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻŽāĻ¯āĻŧāĻ¯ā§āĻā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻ¤āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤āĻžāĻĄāĻŧāĻŋ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž āĻāĻ°āĻ˛ā§ āĻ°āĻŋāĻāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻāĻžāĻŦāĻ¨āĻž āĻŦā§ā§ā§ āĻ¯āĻžā§āĨ¤
āĻ¯ā§āĻšā§āĻ¤ā§ āĻŦāĻŋāĻˇāĻŖā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž āĻ¸āĻšāĻ āĻ¨ā§, āĻ¤āĻžāĻ āĻāĻāĻāĻ¨ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇāĻā§āĻ āĻĄāĻžāĻā§āĻ¤āĻžāĻ°ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻĻā§āĻāĻž āĻāĻ°āĻž āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻžāĻ° āĻā§āĻˇā§āĻāĻž āĻāĻ°āĻž āĻā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖāĨ¤ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧāĻļāĻ, āĻĨā§āĻ°āĻžāĻĒāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻāĻˇā§āĻ§ā§āĻ° āĻ¸āĻāĻŽāĻŋāĻļā§āĻ°āĻŖ āĻ¸āĻ°ā§āĻŦā§āĻ¤ā§āĻ¤āĻŽ āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ āĻĒā§āĻ¤ā§ āĻĻā§āĻāĻž āĻ¯āĻžā§āĨ¤
āĻāĻļāĻž āĻāĻ°āĻŋ āĻāĻ°ā§āĻāĻŋāĻā§āĻ˛āĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻĻā§āĻ° āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻ°ā§āĻŦāĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻ āĻ¸āĻšāĻžā§āĻ¤āĻž āĻāĻ°āĻŦā§āĨ¤ āĻ§āĻ¨ā§āĻ¯āĻŦāĻžāĻĻāĨ¤
Answer these 5 questions to assess yourself and get a bonus 5 points.
Take the quiz now