• Assertiveness
  • Way of Speaking Confidently

Assertiveness: How to speak confidently

  • 1 hr 3 min
  • 15 Lessons
  • 26 Students Enrolled

Course Curriculum

  • লেকচার ১ (Definition and Myths about Assertiveness)
    10 minutes
  • Quiz 1
    minutes
  • লেকচার ২ (Costs and benefits of Assertiveness)
    9 minutes
  • Quiz 2
    minutes
  • লেকচার ৩ (Components of Assertiveness)
    12 minutes
  • Quiz 3
    minutes
  • লেকচার ৪ (Techniques of Assertiveness)
    16 minutes
  • Quiz 4
    minutes
  • লেকচার ৫ (How to think Assertively )
    5 minutes
  • Quiz 5
    minutes
  • লেকচার ৬ (How to say No - Part 1)
    4 minutes
  • লেকচার ৭ (How to say No – Part 2)
    1 minutes
  • লেকচার ৮ (How to say No – Part 3)
    5 minutes
  • লেকচার ৯ (How to say No – Part 4)
    1 minutes
  • Quiz 6
    minutes

Course Overview

জীবনে চলার পথে প্রতিটি স্তরে সামাজিক দক্ষতার গুরুত্ব অপরিসীম। সমাজের প্রতিটি অংশ, পরিবার থেকে শুরু করে শিক্ষা প্রতিষ্ঠান ও কর্মক্ষেত্র, সর্বক্ষেত্রেই আমাদের অন্য মানুষদের সাথে মিলেমিশে চলতে ও কাজ করতে হয়। কথোপকথন ব্যতীত এটা কখনই সম্ভব নয়, আমরা যতই যান্ত্রিকভাবে আধুনিক হই না কেন। সামাজিক দক্ষতার একটি গুরুত্বপুর্ণ দিক হল যোগাযোগ বা কথোপকথন এর দক্ষতা। কথোপকথন এ দক্ষ না হলে সুসম্পর্ক বজায় রাখা এবং কার্যকরভাবে কাজ করা কঠিন হয়ে ওঠে। এই কথোপকথন এ দক্ষতা অর্জন করার জন্যই অ্যাসার্টিভনেস শিখতে হবে। এটি কথোপকথন এর একটি ধরণ যা শিখে ও চর্চা করার মাধ্যমে আমরা একটি সামঞ্জস্যপুর্ণ ব্যক্তিত্ব ধারণ করতে পারি। ফলশ্রুতিতে সমাজে মানুষের সাথে সুসম্পর্ক বজায় রাখা ও কর্মক্ষেত্রে দক্ষ আচরণ করা সম্ভবপর হবে। অ্যাসার্টিভনেস শুধু কথা বলাই নয় বরং এটি এমন একটি দক্ষতা যা আমাদের আচরণেরও প্রকাশ পায়। “অ্যাসার্টিভ আচরণ” হলো এমন একটি আচরণ যার মাধ্যমে আমরা প্রয়োজন বুঝে, আত্মবিশ্বাসের সাথে নিজের জন্য সঠিক পদক্ষেপ নির্বাচন করতে পারি, এবং অন্যের পরিস্থিতি বুঝে, তাদের অধিকার অক্ষুণ্ণ রেখে নিজের অধিকার রক্ষা করতে পারি।

Marzia Al-Hakeem

  • Soft-Skill Trainer

মারজিয়া আল-হাকীম একজন মনোবিজ্ঞানী। উনি প্রাপ্তবয়ষ্ক ও শিশুকিশোরদের বিভিন্ন মানসিক সমস্যা নিয়ে কাজ করেন। মানসিক স্বাস্থ্য সেবা দেওয়ার পাশাপাশি বর্তমানে তিনি একজন সফট-স্কিল ট্রেইনার হিসেবে কাজ করছেন ইন্টারন্যাশনাল ফাইন্যান্স কর্পোরেশন (IFC, World Bank Group) এর একটি প্রকল্পে। তিনি ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি তে পড়াশুনা করেছেন এবং বর্তমানে ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি বিভাগে এম ফিল করছেন। মারজিয়া আল-হাকীম বিভিন্ন গবেষণা কাজ এর সঙ্গে সম্পৃক্ত রয়েছেন। তিনি মানুষের মস্তিষ্কের বিভিন্ন প্রক্রিয়া যেমন চিন্তা ভাবনা, আবেগ, বুদ্ধি, সামাজিক আচরণ ইত্যাদি বিষয়ে গবেষণা করে মানুষের জীবনের উপর প্রভাব বুঝতে আগ্রহী। মারজিয়া আল-হাকীম বাংলাদেশের মানুষের জন্যে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান ও তথ্য প্রচার করার কাজে লিপ্ত এবং এ কারণে তিনি বিভিন্ন শ্রেণি পেশার মানুষদের কাছে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক কর্মশালা ও ট্রেইনিং পরিচালনা করে থাকেন।

Marzia Al-Hakeem

Marzia Al-Hakeem

Psychologist

৩৫০ টাকা ৬৯৯ টাকা ৫০% ছাড়

আর মাত্র দিন বাকি আছে!

কোর্সের বৈশিষ্ট্যসমুহ
  • এই কোর্সটি আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলার চর্চা করতে সাহায্য করবে।
  • অ্যাসার্টিভভাবে কথা বললে আমাদের “কথার” গুরুত্ব তৈরি হয়, আমাদের মনের কথা স্পষ্টভাবে প্রকাশিত হয় এবং অন্যদের সাথে সুসম্পর্ক বজায় রাখার সম্ভাবনা তৈরি হয়।
  • এখানে মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে আমাদের কথা বলার ধরণের সম্পর্ক তুলে ধরা হয়েছে।
  • কথা বলার সময় শুধু শব্দ উচ্চারণ করা নয়, বরং কথোপকথন এর বাচনিক ও অবাচনিক উপাদান গুলোও যেমনঃ কথা বলার সময় তাকানোর ধরণ, দেহভঙ্গি, কণ্ঠস্বর ইত্যাদি কতটা জরুরী তা তুলে ধরা হয়েছে।
  • অ্যাসার্টিভভাবে কথা বলার কৌশল এবং কখন কোনটা প্রযোজ্য তা জেনতে পারব।
  • মানুষ হিসেবে নিজের ও অন্যদের অ্যাসার্টিভ অধিকার গুলো এই কোর্সে তুলে ধরা হয়েছে।

নিজেকে আপডেটেড রাখতে কানেক্টেড থাকুন ঘুড়ি লার্নিং এর সাথে

দারুণসব অফার আর আপডেট পেতে আমাদের নিউজলেটার সাবস্ক্রাইব করুন!